Во время холодов организм подвержен появлению простуды и различных вирусных инфекций. И именно в этот период укрепление или повышение иммунитета народными средствами очень важно. Ведь иммунная система человека помогает ослабленному организму справляться с различными инфекциями и заболеваниями. Конечно, можно пить таблетки, но лучше воспользоваться народными средствами. Это естественный способ восстановления запаса витаминов и микроэлементов и других полезных веществ.
Повышение иммунитета народными средствами 8 рецептов
рецепт 1. Тонизирующая ванна для укрепления иммунитета
Для того чтобы приготовить тонизирующую витаминную ванну для укрепления иммунитета нужно использовать несколько ингредиентов листья или веточки в равных частях:
- Малина;
- Брусника;
- Смородина;
- Шиповник;
- Облепиха;
- Рябина.
Приготовьте отвар и процедите в ванну с горячей водой комфортной температуры. Для аромата и успокаивающего действия ванны можно добавить несколько капель масла любого хвойного растения, например, кедра. Такую ванну принимают не только для профилактики простудных заболеваний в сезон гриппа, но и во время болезни. Только при температуре лучше такую ванну не принимать.
рецепт 2. Повышаем иммунитет с помощью алоэ
Алоэ должно быть не моложе трех лет. Перед тем как срезать листья не поливайте его где-то около полутора недель. Нужно 4-5 больших листьев алоэ, которые предварительно после срезки полежали несколько дней в холодильнике. Непосредственно перед закладкой в холодильник тщательно их помойте, просушите чистой салфеткой.
Возьмите листья алоэ и измельчите их через мясорубку или в блендере. Получится кашеобразная смесь. На три четвертых стакана массы из алоэ нужно полтора стакана красного полусухого сладкого вина, например, кагора и три четвертых стакана хорошего меда. Все это тщательно перемешать. Для повышения иммунитета эту смесь нужно принимать перед едой по одной десертной ложке. Хочу предупредить, что алоэ не всегда полезно тем, у кого есть какие-либо новообразования. Поэтому посоветуйтесь с врачом. Алоэ в народной медицине рецепты
рецепт 3. Повышение иммунитета травами
Этот травяной сбор поможет укрепить иммунитет и сердечно сосудистую систему:
- Мелисса;
- Хмель шишки;
- Липа цветки;
- Кориандр семя;
- Трава пустырника;
- Душицы трава;
- Валериана корень.
Травы измельчить, взять их в равных частях и смешать. Одну большую ложку смеси трав нужно заварить как чай и укутать. Также можно использовать для заваривания термос. Через два часа травяной чай будет готов к употреблению. Выпить его весь нужно в течение дня в несколько приемов. Курс лечения две недели. Если у вас есть аллергия, на какую либо траву из этого сбора, то просто его исключите.
рецепт 4. Повышаем иммунитет с помощью клюквы
Для приготовления основы из клюквы для повышения иммунитета вам потребуется:
- Клюква – полкилограмма;
- Зеленые яблоки;
- Грецкий орех – ядра – один стакан;
- Вода – половина стакана;
- Сахар — полкило.
Приготовление:
- Возьмите ягоду и промойте её в прохладной воде.
- Затем разомните клюкву.
- Яблоки нарежьте мелко кубиками вместе с кожурой.
- Ядра грецкого ореха можно разломать, а можно использовать и целиком.
- Добавьте воду, всыпьте сахар и смешайте все.
- Доведите смесь до кипения на среднем огне
- Огонь уменьшите до минимума и варите до получения однородной вязкой массы.
Храните ее в стеклянной банке. Принимайте утром и вечером как варенье вместе с любым травяным чаем (ромашкой, календулой, чабрецом).
рецепт 5. Напиток для повышения иммунитета из трав
Повышение иммунитета можно провести и напитком из трав. Для его приготовления вам понадобится по пять ложек сухих трав:
- Иван-чая;
- Мяты;
- Цветов каштана;
- Мелиссы;
- Любые ягоды (смородина, малина, черника, голубика), но обязательно присутствие клюквы.
Приготовление травяного напитка для повышения иммунитета:
- Заварить смесь из трав одним литром кипятка.
- Настоять где-то два часа.
- Процедить настой трав.
- Сварить компот из ягод.
- Смешать настой трав и компот из ягод.
- Пить по пол-литра такого компота в сезон простуд ежедневно.
рецепт 6. Лук и сахар
Повышение иммунитета можно провести и такими простыми продуктами как лук и сахар:
- Большая головка репчатого лука;
- Сахар – две столовые ложки.
Приготовление:
- Лук мелко нарезать;
- Засыпать сахаром.
Когда появится сок лука, брать маленькой ложечкой его и рассасывать во рту. Так делать в течение дня постоянно.
рецепт 7. Повышаем иммунитет с помощью хвои
После новогодних праздников много остается елочек, которые можно использовать для укрепления иммунитета не только с помощью хвойных ванн, но и полезного напитка. Конечно же, лучше, если использовать молодые поросли хвои, но они появляются весной. Но и сейчас можно укреплять иммунитет с помощью хвои ели или сосны.
- Хвоя – 2ст. ложки;
- Сахар или мед;
- Рассол квашеной капусты.
Приготовление:
- Для приготовления напитка из хвои, берем две столовые ложки измельченной в блендере хвои.
- Тщательно её промываем.
- Готовим отвар из хвои. На две столовые ложки хвои – стакан кипятка. Кипятить на небольшом огне в течение двадцати минут.
- Настоять пока не остынет.
- Процедить.
- Добавить сахар или мед.
- Можно добавить и рассол квашеной капусты.
- Принимать три раза в день по одному стакану в течение дня, курсом в две недели.
рецепт 8. Повышение иммунитета с грецким орехом 3 рецепта
рецепт 1 Сухие листья грецкого ореха измельчить. Для бальзама понадобится всего две столовые ложки. В термос засыпать сухие измельченные листья грецкого ореха. Залить их пол литром кипятка. Настоять где-то 12 часов. Процедить. Пить по ¼ стакана в день.
рецепт 2 Для повышения иммунитета в течение месяца перед сезоном простуды нужно съедать ядра пяти грецких орехов.
рецепт 3 с грецкими орехами;
- полкилограмма грецких орехов,
- мед – 300 гр.,
- лимон – 4шт – приготовить сок,
- алоэ – приготовить 100гр сока,
- водка – 1 стакан.
Приготовление:
- Орехи растолочь;
- Добавьте мед, сок лимона, сок алоэ, водку;
- Тщательно перемешать;
- Закрыть и поставить в темное место на сутки.
Принимать состав для укрепления иммунитета нужно по одной столовой ложке за 30 минут перед едой три раза за сутки.
Повышение иммунитета можно проводить и таблетками, но я считаю, народные средства сегодня не потеряли свою актуальность. Пользуйтесь ими и будьте здоровы!
