Что вы больше всего любите кушать? Уверены, что многие расскажут о своих любимых мясных блюдах, много окажется приверженцев молочной кухни или вегетарианцев. Но важно помнить, что основой здорового образа жизни, ее активности и оптимизма является полноценное питание. Организм должен получать с питанием определенное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макроэлементов. Полезными в этом плане являются морепродукты и в частности осьминог, потому что в них содержится;
- цинк, который необходим для синтеза ДНК и РНК,
- медь, нужная для синтеза гемоглобина крови.
Морепродукты – это легкоусвояемые белок, жир (который является чистым лекарством), йод и фосфор. Известно, что благодаря употреблению морепродуктов, можно избежать;
- сердечно-сосудистых заболеваний,
- ожирения,
- невроза,
- иммунодефицита,
- нарушений функций щитовидной железы и многих других болезней.
Осьминог полезный морепродукт для здоровья
Одним из представителей последних являются осьминоги. Их насчитывается сотни видов. Осьминог – головоногий моллюск, тело которого – это мешковидное туловище, большая голова и восемь щупалец с двумя рядами присосок. Может показаться, что щупальца одинаковые, но на самом деле – это две ноги, с помощью которых осьминог передвигается, и шесть рук, которые помогают ему добывать еду. Он считается одним из самых интеллектуальных существ мирового океана. Известно, что осьминоги имеют хорошую память, их легко приручить и даже дрессировать. Это дружелюбные и понятливые существа. Правда, когда они защищают свое гнездо, как грозное оружие выступают острые челюсти, которые напоминают клюв, который может больно ранить, и к тому же в слюне содержится яд. Интересна способность осьминогов менять цвет тела и тогда их невозможно заметить на фоне дна или скалы.
Они превосходно передвигаются в воде, а также могут прогуливаться по берегу. Для этого они используют свой «резервуар» для хранения воды. Для того, чтобы ориентироваться в темных морских глубинах, они имеют биологические прожекторы – это особые светящиеся участки кожи. А еще у них имеется мешок с чернильной жидкостью, которую они выбрасывают в случае опасности. У них превосходное зрение, поле обзора составляет 360 градусов. Говорят, что их глазам свойственно выражение: это может быть радость, страх или гнев. Также рекомендуем ознакомиться Самые лучшие диеты для похудения: Топ 10 в списке есть Японская диета в составе которой только морепродукты и изредка овощи и крупы. Результат такой диеты за 2 недели минус 8 кг.
