Приступ радикулита может возникнуть совершенно спонтанно и в любое время суток. Специалисты выяснили, переохлаждение запускает так называемые аутоаллергические реакции. Речь идет о внутренней агрессии, иммунная система начинает вырабатывать антитела, вызывающие воспаление корешков нервов, оболочек спинного мозга и питающих его сосудов. Давайте рассмотрим несколько способов, которые помогут вам снять приступ радикулита в домашних условиях. А затем рекомендуем ознакомиться какие методы используют, когда идет Реабилитация при радикулите в медучреждении.
Приступ радикулита как снять боль в домашних условиях
1. Массирование поясницы
Массировать самые болезненные точки на пояснице очень полезно, если у вас приступ радикулита. Положить руки на талию таким образом, чтобы большие пальцы удобно разместились на болевых точках. Начинать с круговых движений наружу, постепенно увеличивая давление на точку и как бы погружаясь глубже. Сделав 10 медленных движений наружу и внутрь (2-3 мин), переходить к следующей точке, двигаясь вдоль поясничного отдела позвоночника.
2. Скипидарная ванна
Скипидарная ванна поможет избежать зимних обострений радикулита. Натереть 10 г детского мыла, смешать с 0,75 г порошка салициловой кислоты, залить 0,5 л крутого кипятка, размешать до однородной массы. Остудить и добавить 500 г скипидара. В теплую ванну добавить 1,5 столовые ложки смеси и полежать в воде 15-20 мин. Принимать 10-15 ванн в течение зимы при этом увеличивать концентрацию раствора до 60-70 мл.
3. Приемы против судорог ног и пальцев
При обострении радикулита часто возникают судороги икроножных мышц. При первых признаках судорог нужно плавно опустить ноги на пол, взяться рукой за пальцы ног и с силой потянуть на себя. Для профилактики судорог, сидя, покатать ступнями теннисный мячик или бутылку. Перекатывать стопу с пятки на мысок, захватывать пальцами ног карандаш и поднимать его невысоко над полом.
4. Точечный массаж
Приступ радикулита может купировать и точечный массаж, делать его нужно утром и вечером теплыми руками. Действовать нужно большим и средним пальцами, совершая круговые движения наружу (левой рукой по часовой стрелке, а правой — против) и внутрь (наоборот). В месте воздействия появились ощущения тепла и распирания? Значит все сделано правильно. Нужно помнить, что активные точки всегда находятся в ямках и никогда на костных выступах.
5. Ванна с солью
Остановить процесс появления радикулита поможет теплая ванна (36-37) с 2 кг крупной соли продолжительностью 15-20 мин. После нее выпить чай с малиной, лимоном и медом, принять 2-3 таблетки аскорбиновой кислоты и в постель!
6. Компресс с аптечным раствором димексида
Еще один домашний метод реабилитации при радикулите — компресс с аптечным раствором димексида. Лекарство разводиться водой (1:2), смачиваем раствором салфетку и прикладываем к пояснице на 2-3 часа.
7. Компресс с бишофитом
Приложить к больному месту горячую грелку на 10 мин, а затем втирать бишофит в кожу 5 мин. Из 2 столовых ложек бишофита сделать компресс и оставить на всю ночь. Утром обязательно принять теплый душ.
Американские медики подсчитали (они умеют считать), что 6 из 10 деловых встреч в холодное время года срываются из-за приступа радикулита у одного из партнеров. 60% не выполненных к сроку работ откладываются по той же причине. Если радикулит не проходит а только обостряется нужно в обязательном порядке посетить врача.
