В последнее время количество людей, которые страдают разными нарушениями зрения, постоянно растет. Отдых у экрана телевизора и работа за компьютером приводят к ухудшению зрения и приобретению близорукости. При близорукости (миопии) у человека происходит отклонение от нормы, при котором возможно хорошо видеть только близко находящиеся предметы и плохо — находящиеся в дали. От миопии очень часто страдают дети. Чтобы сохранить зрение и не быть «очкариком», необходимо глазам давать отдых от телевизора и компьютера, правильно питаться и чаще гулять на свежем воздухе. Лечение близорукости народными рецептами поможет сохранить или даже восстановить зрение, которое нам так необходимо. Полезны при плохом зрении продукты:
- брусника,
- черная смородина,
- миндаль,
- чеснок,
- лук,
- петрушка,
- шпинат,
- огурцы,
- сельдерей,
- цикорий.
Включите их в свой рацион и употребляйте в свежем виде, можно использовать сок из них.
Лечение близорукости народными средствами
Лечение близорукости народными средствами это не только продукты, но и настои и отвары.
При близорукости залейте 1 ч. ложку меда (натурального!) одним стаканом воды и прокипятите 2 минуты. Остудите. Медовую воду закапывайте по 2 капли в каждый глаз 2 раза в день или делайте примочки на 20 минут.
Для зрения полезна черника как в свежем, так и в сушенном виде. Можно также использовать листья черники. Залейте 2 ч. ложки листьев черники 1 стаканом кипятка. Оставьте на 1 час. Потом процедите и принимайте настой по пол-стакана 2 раза в день. Лесные ягоды полезные свойства земляники, черники и малины
При плохом зрении съедайте натощак 100-150 г свеклы каждый день.
Полезна для лечения близорукости сырая морковь. Можно употреблять ее в тертом виде с растительным маслом или со сметаной (т.к. витамин А — жирорастворимый) или делать из моркови сок.
Полезно при близорукости пить ежедневно сок рябины по 1/3 стакана.
Отвары и настои при близорукости
Хорошо помытый лист алоэ мелко нарезать и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 2 часа. Полученным настоем промывать глаза ватными тампонами 3 раза в день.
При близорукости приготовьте настой: залейте 1 литром кипятка 5 ст. ложек травы очанки. Настаивать 3 часа. Настой принимайте по пол-стакана 3-4 раза в день.
Залейте кипятком сбор трав из цветков василька, очанки прямостоячей и календулы, взятых в одинаковых пропорциях. Пусть настоится. Настой процедите и прикладывайте к глазам на ночь в течение 10 дней.
Заварите кипятком цветки шиповника. Когда настоится, промывайте глаза или делайте примочки.
Спиртовую настойку лимонника принимать натощак по 20-30 капель 2-3 раза в день. Рецепт настойки: взять на 1 часть плодов лимонника 3 части 70%-ного спирта, настаивать в темном месте 8-10 дней. Принимать в течение 25 дней.
Будьте здоровы! Профилактика утомления глаз: витамины, Витамины для зрения список, Восстановление зрения по Хвану.
