При любом заботливом отношении к своему здоровью, простуда очень часто напоминает о себе. И не важно какое время года на улице, лето, зима, осень или весна. Простуда может появиться в любое время. Здесь главное вовремя начать лечение и самыми полезными в данном случае станут горячие напитки от простуды. Давайте рассмотрим рецепты, которые можно приготовить в домашних условиях из трав, продуктов и ягод. В самые первые дни необходимо обеспечить своему организму достаточное количество жидкости в виде целебных напитков.
Горячие напитки от простуды 10 рецептов
1. Черный или зеленый чай с лимоном
Очень полезными горячими напитками от простуды являются не очень крепкий черный или зеленый чай, в который добавлена 1 ч.л. меда и сок лимона. Они окажут противовоспалительное и бактерицидное действие, содержат большое количество витаминов, полезных минералов и микроэлементов. Но, чтобы сохранить витамин С, лимон следует добавлять в немного остывший чай.
2. Настой и отвар из шиповника
Идеальный источник витамина С, шиповник. Для приготовления настоя нужно;
- измельчить 3 ст.л. сухих плодов,
- засыпать в термос,
- залить 0,5 литра кипятка и настоять ночь.
Утром готовый напиток процедить и употреблять по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. По вкусу можно добавить мед. А еще хорошо приготовить отвар. Тогда 2 ст.л. сухих плодов залейте 2 стаканами кипятка и потомите на медленном огне 15 минут.
3. Настой с эхинацеей
Известным иммуностимулирующим, противовирусным и противовоспалительным действием обладает эхинацея. Для приготовления настоя нужно взять 1 ст.л. травы, засыпать в термос, залить 0,5 л кипятка и оставить на ночь. Процеженный настой пить по 1/3 стакана в день.
4. Морс из клюквы и брусники
Уникальные своими бактерицидными свойствами и незаменимы в лечении простуды клюква и брусника. Приготовьте из них морс: для этого нужно растереть ягоды с сахаром (3:1), 2 ст.л. смеси залить 0,5 л теплой воды. Целебный напиток готов!
5. Чай из цветов ромашки и липы
Хорошим средством будет чай из цветов ромашки и липы. Возьмите по 1 ч.л. этих цветков, залейте 1 стаканом кипятка, 20 минут настаивайте и процедите. Добавив мед, пейте по 1/3 стакана в день.
6. Компот из сухофруктов
При простуде общеукрепляющее и смягчительное действие окажет компот из сухофруктов. Яблоки и груши нужно проварить 30 минут, затем можно добавить урюк и чернослив, а за 5 минут до конца варки – изюм и курагу. Готовый остывший компот можно обогатить соком лимона или апельсина.
7. Ягоды малины и цветки липы
Ярко выраженными потогонными, жаропонижающими и противовоспалительными действиями обладают ягоды малины и цветочки липы. К тому же ягоды малины придают приятный аромат и особый вкус. При готовить горячие напитки от простуды можно из свежих, сухих ягод или варенья.
8. Горячие напитки от простуды с медом
Хорошо согреет и поможет в борьбе с простудой такой напиток, в один стакан горячей воды добавляем;
- 1 ст.л. меда,
- 1 ст.л. сока лимона,
- 0,5 ч.л. измельченного корня имбиря и щепотку корицы.
Для тех, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства, хочу порекомендовать лекарство, которое люблю больше всего: мед и настойка (на спирту) прополиса. Мед в немного охлажденную кипяченую воду добавляю по вкусу (люблю сладкое) и несколько капель настойки прополиса. Самое вкусное лекарство!
9. Молоко с чесноком от простуды
Мощное бактерицидное действие оказывает чеснок. На ночь можно выпить теплое молоко, в которое добавьте 10 капель сока чеснока.
10. Молоко с минеральной водой от кашля
При кашле для лучшего откашливания принимайте несколько раз в день смесь (1:1) горячего молока и минеральной воды. Но минеральную воду желательно брать щелочную (например, Боржоми)
Думаю, многие горячие напитки от простуды вам известны, какой из рецептов для вас более эффективный, выбирайте сами. Крепкого всем здоровья!
