Банные процедуры отличаются не только географией происхождения, но и самим процессом парения. У каждого вида бань было большое количество традиций и правил, сказаний и рецептов. Но основная цель бани это;
- доставить человеку в парном помещении неописуемое удовлетворение,
- предоставить телу бренному оздоровление, а душе усталой спокойствие.
Этимология русского слова «баня» рассматривается в лингвистических кругах по разному, но по одной из версий оно появилось в греческом языке и означает «изгоняю боль и грусть». В народе давным-давно появилась поговорка — ” Баня парит — здоровье дарит!” И это все не случайно. Ведь история бани это история всего нашего человечества! Известно нам, что египетские жрецы в течение целого дня и ночи парились четыре раза: два раза днём и два раза ночью. Везде находились хорошо расположившееся и обустроенные бани и сауны, которые были доступные каждому посетителю. Любовь к бане и массажу, размеренность в еде позволяли египтянам быть стройными фигурой и помогали благополучно бороться с преждевременным приходом старости. Египетские врачи того времени были одними из лучших в мире, а их искусство в лечении разных заболеваний не обходилось без бани.
Банные процедуры парилка для новичков
Что делать, если вы пришли в банное помещение впервые?
- Банные процедуры лучше начать с парения, а потом уже мыться.
- Будет полезно, перед посещением парной, принять теплый душ с чистой водой (2-3 мин.).
- Не лейте на волосы воду, но шляпу лучше смачивать холодной водой.
- В парную заходить желательно в шляпе, лучше войлочной и широкополой или соорудить чалму из полотенца.
- Веники надо выбрать короче, пушистее и легче – лучше, чтобы их было два.
- Помните, что помогают сохранить ладони рук от мозолей, которые могут натереться от веников, обычные рукавицы.
- В первый заход в баню, вначале прогрейтесь без веника 5-7 мин. Затем попейте горячего чая для улучшения нагрева ”изнутри”.
- Лейте на камни печи только кипяток; старайтесь поливать маленькими порциями и только в наиболее горячее место камней, т.е. где, возможно, они светятся (вода в таком месте будет как бы ”хлопать” или ”взрываться”) от этого дисперсия пара будет более мягкой и дышать в парном помещении будет легче.
- Отдыхайте после принятия парного помещения, не остужаясь в комнате отдыха и т.д., особенно избегайте сквозняков.
- Продолжительность банной процедуры вы можете определять вашим состоянием, но не следует злоупотреблять баней, сауной.
- Очень хороший принцип для бани — постепенность и умеренность в принятии ее.
- Если вы физически готовы и решили поваляться в снегу или окунуться в купель с холодной водой. Вы пришли в баню и уже зашли пару раз в парное помещение. Сейчас можно попробовать — сначала хорошенько прогрейтесь в баньке, затем пулей на снег/воду и снова быстро в баньку, тщательно пропарьтесь с вениками.
Банные процедуры это удовольствие неописуемое! После бани чувствуешь себя так, как будто заново родился.
