Растяжки и целлюлит портят внешний вид женского тела. Многие вспоминают об этом только с наступлением лета. Если позаботиться об этом заранее, накануне отпуска не придется тратить на это время. О том, что такое растяжки и целлюлит и поговорим в этой статье. С наступлением жарких деньков мы все больше и больше освобождаем свое тело от одежды. А если собираемся в отпуск к морю? Хорошо, если заранее позаботились о своих формах дома и в спортзале, провели необходимые процедуры и воспользовались автозагаром.
В обратном случае, придется отказаться от коротких шортиков, платьиц и юбок. И вместо того чтобы плескаться в море и наслаждаться солнышком в красивом купальнике на пляже, доведется прятать не эстетичную кожу на животе, бедрах и ягодицах. Чаще всего на это есть две причины — растяжки и целлюлит. Что же это за дефекты и как с ними бороться?
Как уже упоминалось выше, наиболее проблемными зонами у женщин является живот, бедра и ягодицы. Именно в этих местах организм аккумулирует жировые запасы на «черный день». Быстрое прибавление в весе или его потеря способствуют образованию растяжек на коже. Их еще называют стриями. С этой проблемой знакомы практически все женщины (чаще после родов) и даже кожа подростков подвержена такому дефекту. Кстати, этим страдают и мужчины, которые наращивают мышечную массу и резко прекращает этим заниматься. Растяжки — это повреждение волокон соединительной ткани.
Растяжки и целлюлит причины появления
Каковы причины возникновения растяжек?
Появление растяжек происходит в результате потери эластичности кожи и способности восстанавливаться. Вернее, кожа просто не успевает в короткие сроки восстановиться и появляются розовые борозды, которые со временем становятся белыми. Белые стрии особенно заметны при загаре, они не загорают. Растяжки появляются чаще на груди, бедрах, поясничной части и ягодицах. Что же делать в этом случае?
Если растяжки еще свежие — розовые, их можно уменьшить с помощью массажа и специальных косметических кремов. С этим не стоит затягивать, так как белые стрии можно будет убрать только с помощью лазера в косметическом салоне. Для профилактики появления растяжек, необходимо регулярно пользоваться питательными и увлажняющими кремами для тела. Особенно внимательной нужно быть во время беременности — кожа растягивается постепенно, главное поддерживать ее эластичность.
Причины появления целлюлита
Второй проблемой является целлюлит. Целлюлит — воспалительное заболевание на соединительной ткани, возникающее из-за застоя лимфы. Как не обидно, но эта неприятность имеет отношение только к женщинам. Причем, целлюлит «молодеет» и у девочек 14 лет могут быть уже первые признаки. Различают несколько стадий целлюлита:
1 стадия — визуально ничего не изменилось, но кожа стала слегка дряблой, на ней легко появляются синяки.
2 стадия — при создании складки на коже с помощью пальцев меняется рельеф кожи
3 стадия — без нажатий визуально видно изменение состояния кожи
4 стадия — кожа имеет синий оттенок, с узловатой поверхностью и твердая на ощупь. Прикосновения к такой коже вызывают болезненные ощущения. Это уже становиться не заболеванием, а патологией.
В чем причина этого заболевания, под названием целлюлит? В первую очередь — гормональные нарушения вследствие беременности, подросткового созревания или приема контрацептивных препаратов. Возникновению целлюлита также способствует неправильное питание, соответственно избыточный вес, стрессы и недостаточная физическая активность. А также чрезмерное увлечение газированной водой, в то время когда простой воды употребляется меньше 2 литров в день. Целлюлит причины появления и как бороться
Как избавиться от целлюлита?
Чтобы избавиться от целлюлита нужен комплексный подход:
- Пересмотреть свое питание и включить в рацион больше овощей и фруктов. В организм должны поступать все необходимые витамины, минералы, Омега-3 и антиоксиданты. Антицеллюлитная диета на 10 дней
- Обязательно выпивать не менее 2 литров воды, это обеспечит увлажненность и упругость кожи тела.
- Ежедневные физические упражнения, как минимум 30 минут и пешие прогулки.
- Использование специальных антицеллюлитных кремов, в состав которых входят кофеин, экстракты водорослей, вытяжки из растений. Такие кремы наносят только после скраба с эффектом липодренажа.
- Нанесение кремов должно сопровождаться антицеллюлитным массажем. Его можно делать как в салонах, так и самостоятельно, используя массажеры или массажные щетки (обратите внимание!) и специальные варежки. Массаж улучшит кровообращение и обмен веществ. Как убрать целлюлит в домашних условиях сухим растиранием щеткой.
Растяжки и целлюлит требуют комплексного и регулярного подхода, одним кремом делу не поможешь. После того как целлюлит и растяжки побеждены можете порадоваться. Но не думайте что после этого можно вернуться к прежнему образу жизни, состояние кожи нужно сохранять и постоянно поддерживать.
