Медовый массаж можно делать самим находясь дома. Ценность такой процедуры — это сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Это замечательное средство для поддержания хорошей формы, снятия усталости и приобретения свежести и легкости. Особенно медовый массаж незаменим при простуде и кашле. Заметное повышение кровообращения в слоях кожи и мышцах ведет к улучшению питания внутренних тканей и органов. Мед, отдавая биологически активные вещества, способен адсорбировать токсины и выводить их из организма. Кожа после медового массажа становится более упругой и шелковистой. Для медового массажа можно использовать различные целебные смеси. Весной такая процедура особенно помогает справиться с усталостью, плохим настроение и апатией. Также рекомендуем ознакомиться Мед: разновидности, целебные свойства, народные рецепты
Ароматные смеси для медового массажа
Для массажа нужен только мед — натуральный и, конечно, не засахарившийся. В мед можно добавить ароматические мала: любое цитрусовое, а также масло эвкалипта, можжевельника, лаванды из расчета 1 ч. ложка меда на 2-3 капли масла или смеси масел. Предлагаем вам рецепты для медового массажа с добавлением ароматных масел;
- Масло розмарина 2 капли масла, 2 капли лимонного масла и 2 ч. ложки меда.
- Масло лаванды 2 капли, 2 капли апельсинового масла, 1 капля можжевельника и 2 ч. ложки меда.
- 2 ч. ложки меда, 1 капля апельсинового масла и 2 капли лимонного.
- 2 ч. ложки меда, 2 капли грейпфрутового масла, 2 капли масла розмарина и 1 капля масла лаванды.
Мед с маслами нужно смешивать непосредственно перед массажем. Если Вы решили применить сразу несколько масел, то смешивайте сначала масла отдельно от меда, а потом добавьте мед и хорошо перемешайте.
Как делать правильно медовый массаж?
Нанесите на ладони мед или медовую смесь и похлопывающими движениями нанесите на зону массажа. После полного переноса меда на тело, крепко «приклейте» ладони к телу и рывком оторвите. Постепенно похлопывающие движения должны быть все сильнее и резче. Для этого прижимайте руки плотнее и отрывайте от тела более резко. Тем лучший будет эффект, чем сильнее будете надавливать и резче отрывать руки. При этом нужно регулярно вытирать руки полотенцем, чтобы удалить прилипшую к ним смесь.
Процедура должна проходить в течении 5-10 минут. При этом происходит расширение сосудов, кожа краснеет и нагревается. После медового массажа смойте остатки меда теплой водой с мягкой мочалкой. Затем смажьте кожу увлажняющим кремом или натуральным маслом, хорошо при этом использовать масло виноградных косточек, зародышей пшеницы или миндальное.
Только не переусердствуйте во время массажа, так как можно вызвать кровоподтеки на коже. Курс такого медового массажа 15 сеансов, которые проводятся обязательно через день. При появлении аллергической реакции массаж нужно прекратить.
И еще одно замечание: такой медовый массаж при желании можно делать самим, но значительно эффективнее будет в случае, если его вам сделает кто-то из близких.
