Гречка с кефиром это действенное очищение организма. Эта методика приобрела довольно высокую популярность не только благодаря высокой эффективности, но из-за исключительной доступности продуктов. Не нужно искать и покупать дорогостоящие лекарства и продукты, гречка и кефир всегда есть под рукой.
Полезные свойства гречки и кефира
Кефир – очень действенное средство оздоровления организма. Молочно-кислые бактерии, содержащиеся в нем, являются единственными антагонистами гнилостных бактерий. А потому при употреблении кисломолочных продуктов в кишечнике уменьшаются процессы гниения и брожения, что значительно оздоравливает организм. Нельзя использовать сладкий или фруктовый кефир и заменять его йогуртом. Так как они содержат сахар и большое количество химических добавок.
Цельные зерна гречневой крупы отличное средство;
- очистить почки и кишечник от зашлакованности,
- вывести из организма ионы тяжелых металлов,
- насытить кровь железом.
Значительно повысит результативность очищения использование зеленой гречки, которая не подвергалась термической обработке и несет в себе дополнительные полезные элементы. Гречка с кефиром для очищения организма приносят пользу и желаемые результаты без особых затрат личного времени, продуктов и финансов.
Гречка с кефиром очищение организма приготовление и прием
Суточная норма очищающего продукта состоит из 75 г гречневой крупы и стакана кефира.
Гречку нужно перебрать, промыть и залить на несколько минут кипятком (необязательно). Если горячая вода не впиталась полностью, то остаток слить и соединить гречку с кефиром. Перемешать и оставить на 12 часов в прохладном месте.
Спустя половину суток средство для очищения организма гречкой и кефиром готово.
Съедать смесь нужно утром, натощак. Последующий прием пищи должен быть не ранее чем через три часа. За это время гречнево-кефирная масса переваривается.
Если целые зерна гречки не совсем удобоваримы, то можно раздробить их в ступке или в кофемолке и поступить с ними, как описано выше. Но следует заметить, что тогда эффект «метелки» для кишечника немного снижается.
Продолжительность и предостережения
Гречка с кефиром используются для очищения организма не более 3 дней. А повторный курс можно провести через 4 месяца, итого не более трех раз в год. Данный целебный метод очищения не имеет противопоказаний (за небольшими исключениями), но чрезвычайно полезен:
- при ожирении,
- варикозе,
- геморрое и прочих заболеваниях.
Как и в других случаях использования рецептов народной медицины нужно обязательно проконсультироваться с врачом-специалистом.
