Мы привыкли ходить к стоматологам с разными проблемами. Врач может отбелить зубы, полечить, снять камни или поставить плобму. А что делать, если изо рта исходит неприятный запах? В первую очередь запах может появится от зуба, который нужно вылечить. Если же проблема не в этом, значит нужно копать глубже и искать причину появления неприятного запаха изо рта. В этом вам помогут диагностика, профилактика и лечение с помощью врачей. Мы же разберем некоторые причины, которые провоцируют появление запаха изо рта.
Как узнать, что озо рта неприятный запах?
Хотите знать, есть ли у вас неприятный запах изо рта? Попросите кого-то из близких понюхать ваше дыхание. Но вы можете и самостоятельно узнать о том, каково ваше дыхание и в порядке ли ротовая полость. Посмотрите на свой язык в зеркале, если он розовый, то никаких проблем нет. Ваше дыхание не вызовет неприятных ощущений у окружающих. Но если он желтый или белый, то вы, вероятно, нуждаетесь в хорошей очистке языка, чтобы избавиться от плохого запаха изо рта. Потратьте немного денег на специальный пластиковый скребок и пользуйтесь им каждое утро перед чисткой зубов.
Есть еще один быстрый способ как определить, что изо рта исходит неприятный запах. Оближите тыльную сторону ладони и подождите, пока слюна испарится. Если дыхание плохое, то вы почувствуете его запах на руке. Кроме того, можно подышать в бумажный пакет и потом провести «нюхательный тест».
Неприятный запах изо рта как от него избавиться
Причины неприятного запаха
Причины неприятного запаха изо рта, как правило, связаны либо с ротовой полостью, либо с пищеварительной системой. Если источником неприятного запаха изо рта является ротовая полость, всему виной остатки пищи и полученные бактерии. Остатки еды могут стать причиной неприятного запаха. если они накапливаются;
- в десневых карманах,
- между зубами и под протезами,
- в сосочках на языке.
Хроническое зловоние изо рта может также быть предупреждающим знаком для заболеваний десен. Ваша лучшая защита – это ежедневное пользование зубной нитью.
Правильная чистка ротовой полости
Вы можете соблазниться рекламой зубных паст в симпатичных упаковках, но если неприятный запах изо рта является проблемой, всегда выбирайте пасту с печатью ADA. Ее формула поможет бороться с кариесом и болезнями десен и способствует «очистке» дыхания. Жидкость для полоскания рта также является обязательной и она должна не иметь в своем составе спирта, который сушит ротовую полость.
Предпочитаете самодельные средства? Полощите горло смесью пищевой соды и соли – ½ чайной ложки на 1 стакан воды. Эта смесь будет уничтожать любые микробы, которые вызывают неприятный запах изо рта.
Изменить рацион питания
Сядьте на питательную сбалансированную диету, богатую волокнистыми и листовыми овощами и фруктами (например, это яблоки и сельдерей), которые, естественно, помогут в очистке зубов. В крайнем случае для нейтрализации неприятного запаха изо рта рекомендуется;
- жевать петрушку, авокадо, семена укропа или листья мяты перечной,
- держать на языке ломтик огурца в течение минуты.
А как насчет нашего доверия к жвачкам? Ищите те, в составе которых есть ксилит и нет сахара, которым питаются некоторые бактерии. И если вы находитесь в дороге без мяты или жидкости для полоскания рта, «вымывайте» рот водой в течение 30 секунд. Это поможет удалить бактерии, которые провоцируют появление неприятного запаха и убрать пятна на зубах.
Пейте зеленый чай
Зеленый чай снижает уровень сернистых соединений, и это хороший вариант естественного нейтрализатора неприятного дыхания. Эффект длится 1-2 часа, но в то же время чай приносит пользу здоровью.
Бросайте вредные привычки
Помимо того, что табак может сделать вашу внешность менее приятной, он также;
- снижает способность чувствовать вкус пищи,
- раздражает ткани десен,
- способствует появлению неприятного запаха изо рта.
Врачи стоматологи считают, что употребляющие табак люди чаще страдают от заболеваний десен и подвергаются большему риску развития рака полости рта.
