Всех мам без исключения волнует вопрос о том, как правильно накормить ребенка, какие продукты должны быть на столе ежедневно, от каких вообще стоит отказаться. Если ребенок обожает газировку, насколько это вредно, и надо ли запрещать подобное питание, в частности можно ли пить газированные напитки в детском возрасте?
Газированные напитки в детском возрасте
В детском возрасте происходит активный процесс формирования костной системы организма. Это формирование скелета и зубов. Для того, чтобы этот процесс происходил правильно, необходимо достаточное количество кальция и витамина D.
Современная наука доказывает, что все газированные напитки вымывают из организма эти такие жизненно важные вещества. Как результат, у детей часто возникают различные проблемы с зубами и опорно-двигательным аппаратом.
Газированные напитки содержат немалое количество красителей, консервантов и ароматизаторов. Эти вещества химического происхождения раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. А при регулярном применении могут провоцировать гастрит и панкреатит.
Кроме этого в одной бутылке газированного напитка содержится 10-12 столовых ложек сахара. В результате злоупотребления газировки сахар в крови повышается, избыток глюкозы откладывается в подкожную жировую клетчатку, что приводит к появлению избыточного веса.
Раствор сахара такой концентрации, выпиваемый ребенком, не может не сказаться на работе поджелудочной железы. В ответ на масштабное поступление глюкозы в кровь, рефлекторно она начинает вырабатывать большое количество инсулина. Интенсивный частый выброс инсулина может в конечном итоге привести к проблемам с его производством, и как итог — к возникновению сахарного диабета.
Поэтому педиатры категорически против любых газированных напитков в детском возрасте. Заменить их следует фруктовыми или овощными фрешами, соками, а еще лучше — минеральной или очищенной водой без газа.
