А вы знаете, что наши ноги состоят из 26 костей, 19 мышц и 100 связок! В день, человек делает около 5000 шагов, а сколько получается за всю жизнь? Как вы думаете, они заслуживают должного внимания с нашей стороны? Конечно! А если это ножки молодой или не очень женщины или девушки, на которые заглядывают мужчины? Уход за ногами должен быть обязательным и регулярным! Тем более, это нужно не только для эстетического эффекта, но и для здоровья всего организма. Давайте разберемся подробно, как ухаживать за ногами в домашних условиях.
Как ухаживать за ногами в домашних условиях
Уход за стопами ног
Стопы, так же как и ладони на руках, в отличие от других участков ног, лишены волосяного покрова и сальных желез. Но зато потовых, здесь более чем и это замечают многие. И это правильно, так как пот увлажняет стопы и не дает им терять влагу и эластичность. В противном случае, кожа пересыхает и появляются трещины — самые болезненные на пятках. Ведь именно стопы, в большей степени, берут основной вес тела на себя и подвергаются трению при ходьбе, давлению обувью. Трещины могут появляться еще из-за недостатка в организме витаминов А, С, Е и недостаточного ухода.
Что включает в себя уход за ступнями ног?
Ухаживать за ногами нужно ежедневно утром и вечером с помощью геля или мыла. Уставшим ногам, после длительного хождения, желательно сделать ванночку. Для этого в миску с теплой водой и небольшим количеством специального средства для ножных ванн, на основе лаванды, мяты или ромашки, опустить ноги на 15 минут. Это улучшит кровообращение ног, смягчит и очистит кожу. Раз в неделю необходимо более тщательный уход. После того, как кожа стоп размягчится, после ванночки, необходимо промокнуть их полотенцем и на сухую кожу нанести скраб, с помощью специальной пилочки. Круговыми движениями обработать всю поверхность стоп, особенно тщательно область пяток. Затем проточной водой ополаскиваем, еще раз промакиваем полотенцем, тщательно вытираем между пальчиками. Обратной стороной пилки, с мелкозернистым абразивом, полируем пяточки, чтобы поверхность была абсолютно гладкой. Ни в коем случае не удаляйте ороговевший слой лезвием.
Заключительный этап ухода за ступнями — питание и увлажнение, с помощью крема для ног. Для уставших ног облегчение принесет гель с охлаждающим эффектом на основе экстракта розмарина и ментола. Если образовались натоптыши, используйте ежедневное специальное средство для усиленного смягчения кожи. А также, в этом случае, уместна маска для ног, которую наносят 2-3 раза в неделю, а через 15-20 минут смывают. На ночь, после процедур, желательно надеть специальные хлопковые носочки, которые не дадут влаге и крему быстро испариться и эффект усилится. Помните, что стрелки на колготках, не всегда вина производителя! Если вы умеете правильно ухаживать за ногами, значит они у вас всегда гладкие и соответственно никаких стрелок быть не может. Натоптыши на ногах как избавиться в домашних условиях
Как ухаживать за ногами в домашних условиях педикюр
Ногти на ногах растут медленнее, чем на руках, поэтому стричь их следует раз в две недели. Стричь ногти следует только после того, как они смягчились с помощью теплой воды или ножной ванночки.
- Не обрезайте уголки ногтей, потому что это может вызвать врастание ногтя в кожу — очень неприятная вещь…
- Большой ноготь состригайте в 2-3 подхода, чтобы не нарушить ногтевую пластину.
- Кутикулу размягчите с помощью крема, и отодвигайте специальной деревянной палочкой.
- Цвет лака, для педикюра, не обязательно должен совпадать с цветом маникюра, как считалось раньше.
- Помните, что привлекать внимание, с помощью яркого педикюра, следует только к идеальным, ухоженным ногам.
Защита ног от пота
Если потоотделение стоп усиленное и это доставляет неудобства, используйте дополнительные средства. На ночь, на чистую кожу, наносите освежающий дезодорант-спрей на всю поверхность стоп и пальцев. А утром, пользуйтесь сухим тальком или тальком, на основе крема. Небольшое количество талька можно засыпать прямо в носки или колготки, в носочную часть. Старайтесь носить обувь из дышащих материалов, по возможности вентилируемую.
Удаление волос с ног
Сейчас существует достаточное количество средств и способов для удаления лишних волос;
- депиляция,
- бритье,
- удаление волос воском,
- депилирующими кремами.
В этом случае, избавиться от волос можно на период от 1 дня до 7 дней. После такого удаления, могут возникнуть врастание волосков, порезы, шрамы и раздражения. Для использования воском или кремом депилятором, внимательно читайте инструкцию для использования. Для бритья используйте пенку или гель для бритья, но не мыло! Такие средства размягчают кожу и удаление волос делают мягким и гладким и не пересушивают кожу. Дайте время средству размягчить кожу, только потом, движениями снизу вверх аккуратно удаляйте волоски.
После бритья обязательно нанесите увлажняющий гель после бритья. Он поможет успокоить кожу и предотвратить раздражение.
Эпиляция — процедура удаления волос, в процессе которой разрушается волосяная луковица. Количество необходимых сеансов — 5-10 раз. Но при этом 70-90% волос исчезают. Эту процедуру проводят только в косметических салонах или медицинских центрах.
Если ухаживать за ногами регулярно они будут привлекать внимание своим безупречным видом и красотой!
