В организме женщины, вынашивающей ребенка, происходят большие гормональные изменения. И одно из наиболее пугающих будущих мам последствий таких перемен является увеличение груди. Женщины очень бояться потерять ее красивую форму и обзавестись безобразными растяжками. Конечно, обнадеживать представительниц прекрасного пола, заявляя, что существует чудо-способ избежать этого, было бы нечестно. Ведь многое зависит от наследственных факторов, от эластичности кожи, но сократить масштабы такого негатива до минимума вполне возможно, если выполнять правильный уход за грудью во время беременности.
Уход за грудью во время беременности
1. Бюстгальтер для беременных критерии выбора
Поддержка груди во время беременности очень важна. Так как грудь не содержит собственных мышц, которые впоследствии можно подтянуть, то ей во время беременности необходима поддержка. Для этого нужно подобрать удобный и правильный бюстгальтер.
Первый критерий выбора правильного бюстгальтера – это качество материала. Он обязательно должен быть изготовлен из натуральных тканей. Причем очень важно, чтобы бюстгальтер не имел внутренних швов, потому что во время беременности кожа становиться более чувствительной, и синтетика и швы будут вызывать раздражение.
Второй критерий – это отсутствие «косточек» на бюстгальтере. Во время беременности эти элементы становятся настоящим врагами, потому что они ограничивают отток крови от груди.
Третий момент – широкие лямки, они обеспечивают лучшую поддержку груди. Чем больше будет увеличиваться грудь, тем шире должны быть лямки.
Четвертый нюанс – это чашечки бюстгальтера. Они должны быть правильной формы, то есть соответствовать форме груди.
Кроме того, застежки правильного бюстгальтера должны быть многоуровневыми, так как объемы грудной клетки в течение беременности также увеличиваются.
Также будет хорошо, если бюстгальтер будет содержать гигиенические вкладыши. Они помогут сохранить сухость и чистоту белья, когда у женщины начнет выделяться молозиво – это важный момент в уходе за грудью во время беременности. Бюстгальтер для беременной как выбрать?
2. Предупреждение растяжек
Растяжки – это разрыв эластичных тканей, которые зарубцовываются при помощи соединительных тканей. Их появление напрямую связано с наследственностью. Если у мамы роженицы были растяжки, то, скорее всего, они появляться и у нее самой. Как избавиться от растяжек после беременности?
Но уменьшить количество и глубину растяжек вполне возможно даже при наследственной предрасположенности. В этом поможет ароматерапевтический массаж с использованием витаминов А и Е. Масло для массажа можно приобрести готовое в аптеках или специализированных магазинах для беременных или приготовить самим. Для этого потребуется:
- миндальное масло – 30 мл;
- масло пшеничных ростков – 15 мл;
- масло авокадо — 15 мл;
- масла лаванды, моркови, герани и календулы — по 2 капли;
- масло нероли — 4 капли.
Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и полученной смесью массировать грудь два раза в день. Также необходимо устраивать груди воздушные ванны в течение 10-20 минут. Если все же у вас не обойдут стороной проблемы возникновения растяжек, то позаботьтесь об улучшении состояния вашей кожи и воспользуйтесь рекомендациями, как избавиться от растяжек.
Выполняйте уход за грудью во время беременности согласно вышеприведенным рекомендациям и после родов, до тех пор, пока не закончиться период кормления, и тогда красивая форма груди будет еще долго радовать вас и восхищать окружающих. А для сохранения здоровья не забывайте уделять внимание груди, проводя регулярное самообследование. И тогда все у вас будет хорошо!
